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趣味3

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 23日(日)に~ショパンを愛するあなたへ~という、ショパンをこよなく愛する作家平野啓二さん(芥川賞作家)、若手ピアニスト北村さんによるトーク&リサイタルに行ってきました。

 ショパンは私の大好き作曲家の一人であり、以前より平野さんのショパンのことを語っている雑誌を読んだこともあり、とても楽しみにしていました。

 その日は作曲した曲の背景にあるもの、(思い・出会い等)などのトーク、これだけは聴きたいショパンとしてピアノ演奏と、とても充実したステージでした。

ショパンの魅了素晴らしさを改めて知ることができました。

 

鳥取県 地震

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正直ニュースで見た時、同じ日本でこんなことが起こっている事が信じられませんでした。

被災にあわれた方々、本当に大変な思いをされていると思います。

心よりお見舞い申し上げます。

早期の複興を心より願っております。

趣味2

 昨年から植物に興味も持ち、少しずつ植えて楽しんでます。

 特に多肉植物とサボテンは見た目も可愛く、水やりも頻繁にしなくてもいいというズボラな私にはピッタリの植物です。

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そんな比較的育てやすい植物にも関わらずなぜか枯れる・・・枯らす(泣)

理由はわかってい・・・・ません。水が足りないのでしょうか?光が足りないのでしょうか?

今年の目標は枯らさずに年を越す事です。

ちなみに事務所玄関先の花は、まめなIさんのお世話によって元気に育っています。

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10月勉強会

今年度からスキルアップのために毎月時間を作り、

みんなで介護技術やマナーに関することを勉強しています。

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10月は様々な場面で必要となる基本的なマナーや言葉遣い、介護職ならではのコミュニケーションの取り方

を全員で話し合いながら、勉強をしていきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

趣味 ☚本気

今年の8月から本格的にダーツに取り組んでいます。

的までの距離244cm、ど真ん中(Bull)44mm近いようで遠く、的広のようでなかなか入らず(;´・ω・)

やり始めのRATINGが5のCC。二カ月かかって今がRATING7のBまで来ました。

最高スコアはRATING13のA、ただ波が激しく悪いときはとことん悪い(泣;;)

 

ダーツ場     RATING表(レベル)  現在のRRATING(レベル)

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  最高スコア

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スコアが安定しない理由は分かっているんです➡ 精神不安定、 スコアが悪い時の立て直しができずイライラが結果として最悪に。

調子が悪い時こそ落ち着いてフォームの見直し精神面の安定を図らなければいけないのになかなかできず、

今後の大きな課題です。

 

苦しい時ほど冷静に落ち着いて向き合うという意味では仕事にも言えることだと思います。

年内にRATING10以上Aを目指します。

経穴(ツボ)の知識 

知り合いから お灸をして体調がよくなった、と聞きました。

昔からお灸ってありますよね。

お灸は、体のつぼ(ツボ)に温熱刺激を与えることで、

人の持つ自然治癒力を高める治療法とです。

お灸に興味をもち、試してみようにも

ツボがよくわからないので、調べてみました。

 

 ○「ツボ」とは何か

ツボ」という言葉での表現は一般に、思うツボ、ツボを押さえる、ツボを心得る、                                              ツボに入る、成功のツボなどのように使われています。                                                 このように一般的な認識では、「壷」「要点」「急所・弱点」「大切なところ」として認識されています。                                                専門的には「経穴(ケイケツ)」「気之門戸」「気穴」「孔穴」「ユ穴」「穴」と表現あるいは表記されます。                                       経脈上に存在する気穴の流行出入りする穴のような処で、病気、健康阻害時に現れたり、                                   体表面上の診断点であり同時に治療点でもあるところです。                                                  また、経脈とは「ツボ」と「ツボ」を連絡する連絡網であり、本流は内臓や各種感覚器官にに深く入り込み                                        身体全部を網の目のように走る「気」の連絡網のことです。

 

ツボはいつ頃から解っていたのか

中国4000年と言われますが 歴史上の文献としては2200年前の漢の時代に完成した                                                最古の医学書「黄帝内経」や「傷寒雑病論」には「ツボ」の存在が明らかにされています。

 

○ツボの数はいくつか

現在WHO認定(1989年)は361穴 位置では679  国際経穴学会では670穴。

 

○ツボの形、大きさや深さは?

押すと痛い所・堅い所や凝(しこ)りを感じる所・落ち込んだような所・黒子(ほくろ)                                                                                    斑点・丘疹(蚊に咬まれた後のよう)・水腫・知覚異常・温感異常の所が多いようです。

 

○「経穴(ツボ)」を効果的に利用するには下記の点に留意

◎ ツボは名称にその効果を暗示していることを利用すること                                                ◎「経穴(ツボ)」の組み合わせが重要                                                        ◎ ツボを選ぶにはツボの数が少ないほど治療効果は大きい
◎ 漢方薬同様に「証」が大切。何何に効くツボという取り方はダメ
  日々刻々と変化する病気の性質状態や体質差からツボを選ぶ

 

○ツボ療法に期待すること(目的)

病気治療:古来よりその効果は多くの人に支持されて今に至っています
     痛みの疾患や自然治癒力を高めるため慢性病に適しています                                          病気予防:「未病を治す」とも言われ免疫力を高める効果があります                                            健康維持:自律神経の調整や胃腸の働きを整え、生活習慣病を防ぐ期待が大きい                                         老化防止:呆け防止や回春効果があり、今後の介護予防にも大いに期待されます
           


奥が深い深い、深いですね~

ツボやお灸 益々興味を持ちました~

 

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黒にんにく

黒にんにくを食べた事がありますか?

 

大きな黒にんにくをいただきました。

身体に良い事は知っていますが・・・

自分では購入する事はなく・・

値段もそこそこよい値段・・・

見た目もいまいち・・・

 

食べてみたら、とてもやわらかく

プルーンみたいな味がしました。

匂いはありませんでしたね。

 

どんな効能があるのかしら?

 

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黒にんにくの驚くべき効果効能

・疲労回復
・風邪予防
・血液サラサラ
・精力アップ
・がん予防・改善
・生活習慣病予防
・アレルギー(花粉症・ぜんそく・アトピー)改善
・高血圧
・動脈硬化
・夏バテ
・美肌
・アンチエイジング(老化防止)
・便秘解消
・冷え症の改善
・ダイエット
・うつ病
・気力UP

 

調べてみましたら、良いことばかり・・・

 

黒にんにくとは

適度な温度・湿度管理のもと、加熱・熟成・発酵することによって

実が黒くなったにんにくのことです。

もともとにんにくは滋養強壮剤としてさまざまな健康作用があるので

にんにくを発酵・熟成させて黒にんにくにすると

動脈硬化による心筋梗塞や脳卒中などの生活習慣病を強力に予防、

白にんにくの約10倍の抗酸化力があるそうです。

また、ニンニクにはがん予防成分が豊富に含まれており、

がん予防食品のトップに位置付けられています。

    ↓

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にんにくが、がん予防食品トップとは知らなかったですね。

凄い凄い~にんにくのパワーです。

 

黒にんにくの1日の摂取目安量は1~2片程度で

黒にんにくの賞味期限は常温でおよそ6ヶ月ほど・・。

 

 にんにく料理沢山覚えようかな。

 

自分の健康、家族に健康、笑顔の維持、を考え、

白にんにくや黒にんにくを

日常生活にとりいれてみてはどうでしょうか?

 

 

 

 

最新の支払い

 先日、開店まもない店で外食をしました。

 そこまで、美味しくなかったですが^^;

  ワンプレート料理を食べました。

 食事後の会計を済ませようとレジへ・・・

 

↓  え? 何?

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    iPadでの会計で@@;

  Squareレジ と言うそうです。

 

 

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ICカード対応のSquareリーダーは、

お使いのスマホやタブレット端末に差し込むだけで接続OK!

 

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カードを差し込み、手でサインをし、

レシートは電子領収書がメールでくる仕組みです。

アプリで簡単に利用できるそうです。

 

会計時、店員さんの話で

新しい事についていくのが

せいいっぱいだったり、

楽しかったりすると言われていました。

 

調べてみると

数年前から出回っている様ですね。

 

しかし、誰かが考えて作っているんですよね。

すごいな~。

 

 

 

 

 

3年ぶりの草取りが・・・(´;ω;`)

9月27日に会社駐車場の草取りをしました。

日が照っていたわけではないのに汗が止まらない(-_-;)

前かがみになったら ん? 苦しい(;´・ω・) お腹が邪魔する!!”

思えば2年前は、もっとスマートだった( ´∀` )

15キロも太ってる!!!!

草取り20分が・・・激疲れ!!

年内に5キロ痩せます。好きなお肉はやめません!?

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9月27日に会社駐車場の草取りをしまし

日が照っていたわけでわないのに汗が止まらない!!

前かがみになると ん? 苦しい(-_-;) お腹が(-_-;)

思えば草取り3年ぶりかも!!(@_@)

3年前より15キロ太ってる!

20分も草取りしていないの激疲れ・・・・

年内に5キロ痩せます!!

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